ホルモンバランスは崩れやすいのが強いストレス下にあるときです。ホルモンの調整は自律神経機能がほとんどですが、意識的に整えようとしても有効です。気持ちいい、楽しい、嬉しい、可愛いとたくさん感じてあげるだけで整いやすくなるのです。不眠解消などもゆっくり気持ちいい呼吸や、いい香り...